콜레스테롤 HDL

콜레스테롤 Hdl은 무엇입니까?

"좋은 콜레스테롤"이라고 불리는 HDL 콜레스테롤 은 HDL 지단백질에 의해 운반되는 콜레스테롤로, 동맥에 축적 된 콜레스테롤을 제거하고 간으로 다시 옮겨서 대사되고 제거되어 심혈관 질환을 예방합니다.

HDL 은 고밀도 지단백질 (High Density Lipoproteins)의 약자로 고밀도 지단백질 을 의미 합니다. 지단백질은 혈류를 통해 콜레스테롤을 운반하기 위해 필요합니다. 콜레스테롤은 지방의 일종이며 수성 매질과 섞이지 않기 때문입니다.

콜레스테롤 은 세포막과 특정 호르몬의 생산에 필요한 신체의 적절한 기능에 중요한 역할을하는 지방입니다.

순환하는 콜레스테롤의 대부분은간에 의해 생성되고 나머지는 음식에서 비롯됩니다. 연어, 참치, 정어리, 아마씨, 올리브 오일, 카놀라유, 견과류, 견과류, 아몬드, 아보카도 등의 HDL 콜레스테롤 수치 를 높이는 음식.

LDL 콜레스테롤

LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 축적되어 심장 마비 위험이 높아지기 때문에 "나쁜 콜레스테롤"로 알려져 있습니다.

LDL 은 Low Density Lipoproteins 의 약자로 Low Density Lipoproteins 을 의미합니다 .