BMI

IMC 란 무엇입니까?

BMI는 체질량 지수 ( Body Mass Index)의 약자 로, 사람의 체중 과 신장 사이의 관계 로 각 사람의 체중 을 측정 한 것입니다.

이것은 세계 보건기구 (WHO)가 인정하는 국제 기준 측정법이지만 문제의 사람의 몸무게, 체지방, 체액 및 뼈 구조를 다루지 않기 때문에 체지방을 직접 측정하지는 않습니다.

BMI를 계산하는 방법은 간단하고 빠르며 일반적인 평가를 통해 사람이 비만의 위험에 처해 있는지 여부를 판단 할 수 있습니다.

BMI를 결정하려면 개인 (질량)의 무게를 높이의 제곱으로 나누십시오. 질량은 킬로그램 (kg)으로, 높이는 미터로 정한다.

따라서 BMI = 질량 / (높이 x 높이)의 계산식이됩니다. 예를 들어, 58kg의 체중과 1.65m의 체중을 가진 사람은 BMI 21.3이됩니다. 참고 자료에 따르면, 이 사람은 신장에 맞는 무게를 가지고 있습니다.

성인용 참조 데이터는 다음과 같습니다.

<18.5 - 체중 미달

18.5-24.9 - 보통

25.0-29.9 - 초과 중량

30.0-34.9 - 경미한 비만 (1 등급)

35.0-39.9 - 심각한 비만 (급료 II)

> 40.0 - 병적 비만 (III 급)

이 테이블 은 어린이에게 유효하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 유아 BMI 에는 시간이 지남에 따라 점검해야하는 특정 테이블이 있습니다. 이것은 아이들이 성장함에 따라 체중을 줄이는 경향이 있기 때문입니다.

BMI의 한 가지 한계는 항상 높은 수치가 아니라 사람이 비만이라는 것을 의미합니다. 예를 들어 근육량이 많고 체지방이 적은 사람은 체질량 지수 (BMI)가 높을 수 있지만 (체중에 따라 다름) 비만하지는 않습니다.

체지방 계산을위한 또 다른 수식은 RIP (Ponderal Index Reciprocal)라고하며 높이 (센티미터)를 체중의 세제곱근 (킬로)으로 나눈 값입니다.