신진 대사

신진 대사 란 무엇인가?

신진 대사는 세포의 합성 분해 (또는 분해) 과정이 실현되는 변형 및 화학 반응 의 집합입니다 .

그리스어 metábole 에서 유래 한 것은 "변화"또는 "교환"을 의미하며 대사는 중간 생성물 체인을 통해 효소의 도움을 받아 일어난다.

이 현상은 필수 영양소 (신체에 필수 요소 포함), 호흡 (화학 에너지 생산을위한 필수 요소의 산화) 및 구조 분자 합성 (생성 된 에너지 사용)과 같은 중요한 기능과 관련되어 있습니다. .

대사 과정은 아나 볼 리즘 (합성 반응)과 이화 (분해 반응)라는 두 그룹으로 나뉩니다.

동화 작용과 이화 작용의 차이점을보십시오.

신진 대사는 건설적인 화학 반응, 즉 살아있는 존재에서 새로운 유기 물질을 생산합니다. 예를 들어, 아미노산에서 근육 조직의 단백질 합성.

Catabolism은 파괴적인 화학 반응, 즉 물질의 파괴입니다. 예를 들어, 포도당 분자가 분해되어 에너지와 물로 변환됩니다.

생체 기능 (호흡, 심박수, 체온 등)을 유지하기 위해 신체는 많은 에너지를 소비합니다. 이것을 기초 신진 대사라고합니다.

Catabolism에 대해 자세히 알아보십시오.

유전학, 나이, 성별, 신장, 체중, 신체 활동 등 여러 가지 요소가 신진 대사에 미치는 영향이 있습니다.

더 많거나 적은 에너지를 소비하는 것은 이러한 요소들에 달려 있습니다. 그래서 어떤 사람들은 가늘고 심지어 모든 것을 먹을지라도 그들은 뚱뚱하지 않습니다. 다른 사람들은 슬림 해지기 위해 큰 어려움에 직면 해 있습니다.

적절한 체중 감량은 신체 활동 수준에 따라 칼로리 섭취량을 조절하는 것을 포함합니다. 빠른 다이어트는 지방 손실뿐만 아니라 장기적인 결과에 편리하지 않은 근육 질량을 포함합니다.

소위 말하는 "촉진 된 신진 대사"의 경우, 신체는 칼로리를 더 빨리 처리합니다. 일부 내분비 학자에 따르면 신진 대사가 가속화 될수록 칼로리 소모가 커집니다.

이 경우, "신진 대사가 촉진 된"사람들은 체중 증가에 어려움을 겪는 반면, 느린 신진 대사를 가진 사람들은 체중 감량에 어려움을 겪습니다.

그것은 신체의 내부 기관에 손상을주지 않고 휴식과 금식 (최소 12 시간)을 한 사람이 24 시간 동안 소비 한 칼로리의 양으로 구성됩니다.

그것은 특정 시간 간격에 소비 된 산소 또는 방출 된 이산화탄소를 통해 측정됩니다. 기초 신진 대사는 사람의 크기 (사람이 더 작을수록 커짐), 나이 (나이가 클수록 작음) 및 성 (여성의 경우 약간 작음)에 따라 다릅니다.

Homostasis와 Pharmacokinetics의 의미를 참조하십시오 .